锦绣芳华

图片：


原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 C@QpcYo  
Fbk)z=pju  
\/[cZ
)  
E:[ {!yr  
　　平和体质 P-2HG $g  
T
Hf!1AG  
　　就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。 `jv1u>  
=wR5J  
IuY2Pgn  
　　气虚体质 .c/.~P}rml  
ne.RVx!  
　　表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。 ,lr5/p/  
　原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 + @dmgm)  
-(V?  
byyC>4uv  
0 q8=<sU4^  
　　阳虚体质 ./DI0o  
"b-d<  
　　表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。 &m@wU;  
原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 +`DybQ  
LqO0H*1  
npOL+kJnMK  
n4VRu;*  
　　痰湿体质 4SZUtV|Xz  
O;yq6:  
　　表现为人较肥胖，感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 W61."aD  
#"^EE"pym  
_yRz*K  
'mA#BOsZR  
　　过敏体质 w=6\v-JF  
}$90YY?;  
　　易起荨麻疹，易过敏，皮肤一抓就红。这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物，少饮白酒。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 bOiZanL  
^Yjh#PBJ  
iB~bf*wG  
dsx&/NZ?  
　　阴虚体质 TL\8Y cb  
G~WdU/P  
　　表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 r\&F6oQ!  
y?$_!(z B  
o_maZ>&&  
~LaCl  
　　瘀血体质 yJtT~Cmn.w  
n
uh@Mh  
　　表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 i p{/?=[8  
9-_4qbbuN  
eb<R}~|b1M  
U"bzD%L
z  
　　湿热体质 yo^iP=)}  
"J]6<L~X'_  
　　表现为易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 `Ji1 9g  

]PRgB.0\  
0z$15e  
L2cl  
　　气郁体质 ?=+SLZ P  
"b"Or)(a~  
　　表现为情绪低落，易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节，郊游踏春很有效果。